Les photos de la course de Saint Loup

Belle participation des zinzins à la course de Saint Loup.

Les photos en sont la preuve :

Marathon, quelques images....

100 Km de Millau : ils l'ont fait !

Féliciation à Gilbert et Jean !

Trail des trois collines 2009, les photos

Trail des citadelles, des photos, des résultats !

Pour le 20km

• Mestre 2h53 (202 sur 377 arrivant)
• Farge 2h54 (205)
• Duffau 2h55 (212)
• Grosshans j-c 3h04 (215)
• Felgines 3h04 (216)
• Ronsin pat 3h15 (296)
• Jeunehomme 3h36 (331)
• Cherobin 3h48 (349)
• Ricard 4h04 (360)
• Grosshans andrée 4h25 (370)

Pour le 40 km

• Grimmiaux 4h43( 5eme sur 333 arri)
• Lasus 6h22 (158)
• Pinchon 6h23 (159)
• Salendres 6h44 (189)
• Bourges 7h12 (244)
• Ordonneau 7h 38 (264)
• Ruer 8h39 (312)

Des photos en pagaille....

Deux nouveaux albums ont été rajoutés à la collection.

Relais d'Aucamville


Trail de Cahors

Dimanche, c'est thé dansant !

Le 22 mars prochain est organisé le deuxième thé dansant des Zinzins, à la salle des fêtes de Saint Loup Cammas.

Cependant, comme pour le premier, nous avons besoin de crêpes...

A peu près 700 crêpes

...

... et oui ça en fait!!!

Mais si on partage entre tous les zinzins, ce n'est pas énorme.
Pour participer, c'est ici

Nous comptons beaucoup sur cette après midi dansante pour rentrer un peu d'argent.(10€ l'entrée)

Cela permettrait d'acheter d'autres maillots et notre projet d'un coupe vent pour vous tous.

Venez nombreux !

Prochaines courses : Castelginest et Montauban

Inscrivez-vous dès maintenant aux prochaines courses le samedi 28 mars à Castelginest ou le dimanche 29 à Montauban (ou les deux si vous vous sentez en cannes).

Les boucles de Castelginest : http://rd2rockasso.free.fr/

Marathon et semi de Montauban : http://www.marathon-montauban.com/

PS : pour l'avoir faite l'année dernière, la course de Castelginest est vraiment sympa, n'hésitez pas. Il y a même deux courses spécialement prévues pour les enfants.

Trail de Gruissan, les résultats

Ok, ça arrive un peu tard, mais il est toujours temps pour féliciter les courageux participants au trail de Gruissan, qui s'est déroulé en février dernier sous un soleil resplendissant (mais des températures très basses au départ de la course).

Pour les 18 km 527
Alexandre (251) 1h59
Olivier (347) 2h08
Eric O. (348) 2h08

Pour le 23km 512
Nadine (142) 2h12 (!)
Didier (149) 2h14
Jean ( 152) 2h14
Jean-marie (253) 2h25
Gilbert (292) 2h28

LES ZINZINS EN AVEYRON

C'EST BEAU UN ZINZIN LA NUIT EN AVEYRON !!!

  

Me voici revenu de ma "promenade nocturne aveyronnaise" entre Rodez et Millau.

 

Samedi à 19h15, 850 coureurs en solo et 950 en relais de 2,3 ou 4 se sont élancés devant la cathédrale de Rodez illuminée pour l'occasion (superbe).

Notre ami Hugues a parcouru le dernier relais avec ses deux copains. On attend tes impressions Hugues, dis nous tout !!!

En attendant voici le récit de ma "folle nuit aveyronnaise" :

Me voici donc en route en ce samedi soir pour un départ sous les fumigènes rouges de l'organisation et la musique des Templiers (pour ceux qui connaissent). Première destination Pont de Salars (18km 500m +). La sortie de Rodez se fait dans la joie et la bonne humeur puis viennent les premiers chemins boueux (un peu comme aux Citadelles). Pas de trop grosses difficultées, bonne mise en jambe pourrions nous dire !! Arrivée au ravitaillement de Pont de Salars en 574ème position en 2h41'. Tout va bien et j'ai même le plaisir de saluer mon ami Hervé.

Maintenant on repart vers Curan et là les choses sérieuses commencent (17km 500m +). Cette portion est tout en montée avec quelques descentes très courtes avant de rattaquer une nouvelle grimpette. Le passage sur le plateau du Lévezou confirme son surnom de "petite sibérie". La neige par endroit et les -4, -5°C en attestent ainsi que la terre bien gelée. Les premières défaillances ont lieu après cette étape. A Curan, le bus vers Millau pour les abandons fait déjà recette !! Pas de cela pour moi, un "zinzin ne se rend jamais" !! Il est presque 1 h du matin et 5h40 de course (518 ème).

La forme est encore bonne et me voici après une collation chaude en route vers l'étape qui m'a plu le plus et qui nous menait sur St Beauzély (13 km 300+). Au départ de Curan nous attendait d'entrée une belle montée puis plus tard l'ascension à 1000 m d'altitude pour un passage sur des ruines romaines puis la descente à travers une forêt vers St Beauzély. Mais avant  les organisateurs nous ont fait le plaisir de traverser au milieu de nulle part (après des heures dans l'obscurité) le cloître de Comberoumal (génial !!). Une photo et hop on file au prochain ravitaillement. Arrivée par la porte du château au dernier ravitaillement avant l'arrivée en 8h12' (454 ème, tiens j'en ai bouffé quelques uns on dirait même si ce n'était pas le but).

Il est 3h30 du mat et je repars joyeusement vers Millau pour 19 km 700m + et là ce ne fut pas du gâteau.

Après une première grosse montée à flanc de colline, une belle descente technique puis une longue ligne droite sur bitûme, le viaduc qui se montre de plus en plus. Chouette on arrive !! Erreur, grosse erreur mon p'tit gars !! et c'est là que la tête doit prendre le dessus. On nous avait organisé un passage au pied de la pile 1 du fameux viaduc de Millau oui mais qu'elle fut longue la traversée pour y arriver !! Chemin raide en mono trace et caillouteux (ha oui au fait parfois c'était Gruissan mais de nuit, que du bonheur !!), puis un chemin en dévers pendant au moins une 1/2 h (merci pour les chevilles). J'arrive enfin après environ 11h de course tout seul sous cette pile. C'est chouette mais j'ai préféré le cloître.

Youpi maintenant on arrive à Millau, que nenni encore 1h30 de chemin caillouteux et là j'en ai plein les bottes...

Mais tout ceci fut vite oublié avec l'arrivée sur le podium dans le parc de la victoire à Millau au bout des 67 km en finalement 12h34'51" en 437ème position sur 567 arrivants.

Il est 7h50 le dimanche 22/02. Après une collation retour à la maison avec pleins de souvenirs et heureux d'avoir mis cette épreuve à mon palmarès !!! Je vous la conseille même si je n'ai rien vu du paysage !!!

 

Sportivement,

 

Pascal

Le 30 janvier prochain, réunion avec des professionnels du sport

De nouveau, on organise cette année une rencontre en soirée autour de la course à pied.

Pour le contenu il y aura Pascal (du magasin Running) qui parlera podologie et chaussures (donc amenez les votres dans un sac pour voir leur usure).
Il nous présentera également plusieurs exemples de préparation de toutes sortes de courses et de tous niveaux.

Ensuite nous aurons un kiné qui nous parlera des échauffements des étirements, le repos, des blessures.

Pour finir, on vous expliquera le fonctionnement du calendrier Google + le blog.

Tout cela sera couronné par une galette et une bolée de cidre (nous vous demandons 2 € de participation pour couvrir l'organisation)

Merci par avance de s'inscrire.

S'inscrire à l'événement»

Des "ZINZINS" A LA NEIGE !!

Salut O "valeureux Zinzins" de retour de nos montagnes,  

Alors les Pieds Nicklés, ce 51 ?? dans l'eau !! Que m'aperçois-je dans le classement ??? Même pas à l'arrivée ??  Vous vous êtes perdus ou quoi, vous avez croisés des skieuses sympathiques ou un gros ours beaucoup moins ?? Expliquez moi tout cela, j'ai hâte de savoir !!!!!!

Trève de plaisanterie, j'ai eu quelques échos de mes amis "Pieds Lurons" de St Jean qui ont fait "tranquillou" le 24 et ils m'ont parlé, même si le soleil brillait, de conditions dantesques pour le 51 km avec des paysages à couper le souffle mais des parcours rendus très difficiles par l'abondance de neige.
300 coureurs au départ moins de 200 à l'arrivée pour cause d'abandon ou de
mise hors délai. Les meilleurs ont mis plus d'une heure par rapport à
l'année dernière !!!!!!!!
Vous êtes tous excusés, Jean Christophe semble avoir bien démarré mais a fini à la ramasse après 7h26' de course. Gilbert, d'après les chronos, ne devait pas être dans un bon jour car abandonner au bout de 6h46 !! et Jean comme d'hab est parti comme une mule et puis la claque et en voyant Gilbert sur le bord du chemin, l'idée de tout laisser tomber est devenue une évidence. Vous me direz si mon analyse de vos chronos est la bonne, dans les grandes lignes.

Sinon un grand bravo à notre vedette sur 24km/1300 D+ (en fait plutôt
>25,5km/1100D+) plus difficile que prévu. En effet Vincent a terminé 10ème en 3h14'45" avec une constante progression du départ (19ème) jusqu'à l'arrivée. Chapeau bas !!!

Bravo également pour la bonne perf de Didier qui finit très honorablement en 4h39'52" en 309ème position sur 591 classés (+ 20 hors délai).

 

En tout cas un très grand bravo à vous cinq pour ces courses qui n'avaient rien de facile.

Côté résultats 1 vainqueur espagnol sur chacune des courses :
51 km
>1 6:19:59 PEREZ LOPEZ Oscar (8km/h)
>2 6:31:47GUILLON Antoine
>3 6:35:14 ESCOTS Claude
...
Dernier 10:57:42
24km
>1 2:46:46 CUADRAT BESA Josep (9,2km/h)
>2 2:52:54 FREZOUL Frederic
>3 2:52:57VILLENEUVE Lionel

...........
>544 5:39:38 BROUSSE David (mes amis Pieds Lurons)
>546 5:39:44 BROUSSE Sylvie
....
Dernier 6:53:09
13km
>1 1:20:15 VILES Llei (9,9km/h)
>2 1:20:29 RONGERE Sebastien
>3 1:21:05 COPPINGER Niall
....
Dernier 4:35:13

A bientôt les amis,  

Pascal