Réunion du 24 Janvier 2008 avec les professionnels

Cette réunion a permis de se retrouver en nombres important et autour d'une bolée de cidre et bien sur la traditionnelle Galette.

cette soirée était animée par 4 intervenants.


Le premier, Pascal vendeur chez Running à Gramont (pas loin du métro) 4 avenue Prat-Gimont (Balma tel 05/34/25/87/32).
Ayant suivis des formations sur la fabrication des chaussures running et une grande expérience dans tout le matériel de la course à pieds (cardio, ect...), il nous a donné de très bons conseils sur les marques ainsi que certains modèles avec leurs spécificités.

Le deuxième intervenant était notre chère Aurélie diéthéticienne faisant partie de notre effectif.
Cette année, Aurélie nous avait concocté une intervention très intéressante et avec pleins sujets comme le régime scandinave. Avec le vidéo projecteur (merci Charles de nous l'avoir amené) nous avons pu visionner et noter les infos les plus importantes. Aurélie restent à votre disposition pour de plus amples renseignements

Le 3ème était Didier coach entraineur (www.domicilgym.fr )
Didier, ayant une expérience en tant que prof de gym, et maintenant en tant que coach, nous a présenté plusieurs préparations avec des objectifs différents. Cela permet, débutant et confirmé , de trouver son compte au point de vue de sa prépa personnel. Il est important que chacun s'entraine dans le but bien sur de s'améliorer mais à condition de ne pas être au dessus de ses capacités.
Sinon vous risqueriez d'être souvent client du 4ème intervenant.

Et le 4ème intervenant était Pascal Kiné à Toulouse
son intervention était courte mais très efficace. Il nous rappeler plusieurs points importants les échauffements avec les étirement passifs et bien sur les étirements actifs après la sortie.
Nous coureurs devront attacher beaucoup d'importance à tout cela car la course à pieds est très traumatisante pour les articulations. Il est conseillé de faire un autre sport pour d'ailleurs casser la monotonie du travail musculaire en faisant soit du vélo ou un sport de raquette ou autre.
Aussi pour éviter les blessures et fatigues excessives, faites dans l'année une coupure (ou plusieurs) soit après une course importante ou au moment des vacances.


Merci à tout les intervenants ainsi qu'aux coureurs de votre présence.
Si vous voulez les coordonnées d'un intervenant contactez nous.
L'année prochaine nous avons une petite idée avec le coordinateur technique pour une nouvelle réunion d'information, mais .... vous verrez bien.
Merci à tous
Gilbert et Jean-Yves