dimanche 14 décembre 2008

Rendez-vous le 19 décembre pour la soirée des Zinzins

Pour ceux qui ne sont pas encore aux courant, nous organisons une soirée "Zinzins" le 19 décembre prochain à la salle des fêtes de Saint Loup Cammas.

Tout le monde est convié, nouvel adhérent ou ancien briscard de notre modeste club de course à pied.

Christian Duffau nous fera gouter sa fabrication personnelle de foie gras et un bon jurançon (blanc moelleux) en apéritif.

Pour le reste, chacun apportera sa touche personnelle (salée, sucrée, salade, fromag, vin rouge, ctc...) pour accompagner et compléter ce  repas convivial.

Pour s'organiser, appelez ou envoyez un mail à Gilbert  qui centralisera et vous dira quoi préparer (son numéro 06/80/30/90/73 et son mail, gilbert.pinchon à gmail.com)

Nous prévoirons la musique, et quelques occupations diverses.

Par contre la salle des fêtes est réservée pour un mariage le lendemain. Merci donc à tout ceux et celles qui pourront nous donner un coup de main pour ranger à la fermeture. (nous devons rendre les clés à 9 h le samedi (avec la salle propre bien sur).

lundi 1 décembre 2008

Samedi prochain, participez au Téléthon avec les Zinzins

Pour la deuxième année consécutive, nous organisons plusieurs manifestations sportives à l’occasion du Téléthon 

10 heures – Stade de Saint Génies Bellevue
Course des enfants
    • Ouvert à tous les enfants de 7 mois à 77 ans
    • RDV dès 9h30 à la salle des fêtes de Saint Genies Bellevue (complexe sportif / salle polyvalente)
    • Départ à 10h00 sur le stade du complexe sportif
    • Distance libre, selon l’endurance de chacun
    • Boissons et collation à l’arrivée
    • Tous les coureurs seront récompensés

14 heures – Gymnase de Pechbonnieu
Course à pied et sortie pédestre
Participez à la propagande en imprimant le flyer

PS : Pour ceux qui ont lu jusqu'au bout, quelques photos bonus

dimanche 23 novembre 2008

Bienvenue aux nouveaux Zinzins

La course de Saint Loup fut l'occasion d'accueilir de nouveaux coureurs dans l'équipe des Zinzins.

Ce qui porte le nombre d'adhérents à plus de 50 !

5km
  • Sandrine (34'13)

10km5 
  • Laurent (38'26)
  • Laurent (45'29)
  • Jean marie (45'59)



lundi 17 novembre 2008

Les zinzins des coteaux rencontrent les zinzins du bitume

La course locale s'est déroulée ce week end, sous un climat clément, et beaucoup de participants.

Les zinzins du bitume 2008

Pour accéder aux résultats en ligne, c'est ici

Pour les zinzins uniquement, c'est juste en dessous (admirez le nombre d'inscrits et la diversité des participants !)

5 km
  • 32, Augusta, 00:24:39
  • 40, Sophie, 00:26:18
  • 55, Andrée, 00:29:29
  • 68, Dominique, 00:32:52

10,5 Km
  • 15, Vincent, 00:40:05
  • 43, Jean, 00:43:45
  • 44, Jean Christophe, 00:43:45
  • 47, Hugues, 00:43:56
  • 54, Gilbert, 00:44:49
  • 71 , Anne, 00:46:00
  • 76, Jean Michel, 00:46:30
  • 81, Jean-Yves, 00:46:52
  • 127, Eric, 00:50:16
  • 131, Michel, 00:50:30
  • 149, Pascal, 00:51:51
  • 150, Christine, 00:51:58
  • 162, Maryse, 00:52:40
  • 165, Jean Claude, 00:52:49
  • 171, Alain, 00:53:08
  • 178, Arielle, 00:53:27
  • 179, Christian, 00:53:28
  • 182, Olivier, 00:53:47
  • 189, Marc, 00:54:38
  • 191, Nora, 00:54:50
  • 193, Christel, 0:55:04
  • 197, Sabine, 00:55:23
  • 208, Frédéric, 00:57:01
  • 217, Catherine, 00:58:13
  • 230, Stéphanie, 01:00:35
  • 253, Isabelle, 01:06:03
Ps : j'ai surement oublié du monde, n'hésitez pas à me le faire savoir

Cross du collège

Décidément, les zinzins sont sur tous les fronts.

Cette fois ci, c'était pour remettre des trophées lors du cross du collège de Pechbonnieu : 8 trophées pour les premiers de chaque catégorie. 6,5,4,3 en filles et garçons.

Quelques photos pour immortaliser l'évènement :

Cross du collège 2008

mardi 11 novembre 2008

En cannes pour le marathon de Nice

Un petit clin d'oeil à Pascal Ruer qui a participé ce week-end au Marathon de Nice, qu'il a fini en 4h38.

Pour ceux qui veulent en savoir plus sur cette course faussement plate : http://www.marathon06.com/

dimanche 9 novembre 2008

On parle de nous dans RunningMAG

Le magasine RunningMag, bien connu des coureurs du coin, a publié un article sur les Zinzins à l'occasion de son numéro spécial sur le Marathon.

Et quel article ! Une demi page avec photo et témoignages.

Cliquez sur la photo pour lire l'article.


dimanche 26 octobre 2008

Marathon de Toulouse 2008, premières photos

Allez, en exclu, les premières photos de ce Marathon ensoleillé.
Marathon de Toulouse 2008

Plus d'infos à venir quand les Zinzins participants auront repris leur souffle...

mercredi 22 octobre 2008

Course de Saint Loup Cammas

Vous pouvez télécharger le bulletin d'inscription pour la course des Zinzins du bitume, qui aura lieu dimanche 16 novembre prochain.

Au format .doc (Word)
Au format .pdf (Adobe PDF)

Pour rappel, elle comporte une course enfants (1,5 km) et deux courses adulte (5 km et 10,5 km).

S'il y a une course à ne pas rater, c'est bien celle-ci ...

PS : au passage, bon courage à ceux qui vous se positionner dimanche prochain au départ du Marathon de Toulouse. N'oubliez pas de changer d'heure ;)

dimanche 21 septembre 2008

Superbe sortie pour le trail des trois collines

Nous étions nombreux samedi après midi à partir pour Ségura, en Ariège, pour le fameux Trail des trois collines. Pas moins de 15 zinzins qui voulaient en découdre avec ce bout de Pyrénées.

Tout le monde en a bien profité, sous un superbe soleil, qui chauffait fort quand on approchait les 700 m d'altitude (le départ était à 400m, pour vous donner une idée des côtes qu'il a fallut affronter).

A l'arrivée, les Zinzins sont montés trois fois sur le podium :
  • Nadine pour la première place féminine au scratch (bravo !)
  • Marie pour la troisième place des seniors féminines (bravo !)
  • Tout le club, pour la première place des clubs participants (bravo à tous !)
Superbe souvenir donc pour tous, restés au repas du soir ou non, plaisir que vous pouvez partager avec nous avec ces photos (et d'autres encore à venir)...

Trail des trois collines 2008

lundi 15 septembre 2008

Prochaine course : Trail des trois collines

Plusieurs zinzins sont d'ors et déjà inscrits au trail des trois collines, qui se déroulera samedi 20 septembre à Segura (Ariege).

Cette course (avec possibilité d'un relais) n'est pas étrangère à la plupart d'entre nous, qui ont déjà pu se frotter à son dénivellé l'année dernière.
Le départ est donné à 16h00, et s'ensuit un repas pour ceux qui auront encore assez de jambes pour atteindre le lieu des festivités.

Plus d'information et téléchargement du bulletin d'inscription : http://www.sport09.com/detail.php?ide=3353

samedi 6 septembre 2008

Compte rendu de l'assemblée générale de la rentrée



Voici le compte rendu de l'assemblée générale des Zinzins qui a eu lieu le jeudi 4 septembre.
Et c'est reparti pour une année !


Inscriptions & licences

Le formulaire d’inscription a été envoyé par mail aux anciens adhérents. Pour en obtenir un exemplaire, le réclamer à leszinzinsdescoteaux@gmail.com

S’il y a des modifications à effectuer sur les inscriptions, contacter Jean Yves Bruel ou Charles Le Gallic.

Pour faire un peu de publicité, ne pas hésiter à retirer des tracts à distribuer dans les boîtes aux lettres.

Prix de l’inscription aux Zinzins : chèque de 40 € (comprends l’inscription aux Zinzins, l’adhésion au foyer rural & le prix de la licence), à l’ordre du foyer rural de Saint Loup Cammas.

Type de licence FFA retenue : « Athlé / Santé / Loisir »

Si des adhérents veulent prendre la licence compétition, c’est possible, mais c’est plus cher…

L’assurance est facultative mais vraiment pas chère (0,67 centimes)

Les adhérents qui ne souhaitent pas que leur numéro de portable soit divulgué aux autres adhérents doivent en faire la demande




Horaires de sortie

Sorties « classiques »

Rendez-vous devant la mairie de Saint Loup Cammas.

Dimanche : départ à 9h (au lieu de 9h30)

Mercredi : départ 19h

Lundi – mercredi – vendredi matin : départ à 9h10 précises

Pour les sorties en dehors de ces horaires : envoi d’un mail à tous les Zinzins (création d’une liste de diffusion à l’étude)

Sorties « spéciales »

Sortie fractionnée : il y a tracage à Pechbonnieu (route de la Serre)

Possibilité de courir sur piste sur la piste d’athlé de Sesquieres (sur présentation de la licence). Les horaires seront affichés sur le blog des Zinzins.

Entrainement spécifique (trails, longue sortie…)

Les départs se feront groupés, puis séparation en petits groupes ensuite.




Les courses 2008

Liste des courses envisagées pour 2008-2009

  • Trail des trois collines
  • Trail du cassoulet
  • Trail des citadelles
  • Course des templiers
  • La ronde givrée
  • Trail de fond romeux
  • Course de Saint Loup Cammas (faire plusieurs équipes)
  • Gruissan
  • Blagnac
  • Saint Jean
  • L’Union
  • Saverdun pentes et côtes
  • Castelginest
  • Buzet
  • Relais de l’Hers
  • Beaupuis ?
  • Balade du Riquet
  • Toulouse – port la nouvelle

Possibilité d’emprunter le mini-bus de la communauté de commune pour les sorties lointaines.




Elections du nouveau bureau

Les membres de l’ancien bureau se représentent

Nouveau bureau

  • Président : Gilbert Pinchon
  • Vice-président : Jean Yves Bruel
  • Trésorier : Christian Felgines
  • Coordinateur technique : Pascal Ruer
  • Secrétaire : Charles Le Gallic




Manifestations pour 2008-2009

Téléthon

Date du téléthon : 6 décembre

Pour la course des enfants, il faut trouver des lots en entreprise au plus tôt, car ce fut au dernier moment l’année dernière.

Il faut élaborer un nouveau parcours de course (sans passage par Castelmourou), car celui de l’année dernière était trop long et dangereux. La décision définitive sera prise suite à la réunion inter-communale.

Il faudra baliser le parcours de randonnée et le faire plus court.

Voyage 2009

Dans le cadre de communauté de commune, nous prévoyons un séjour à la rentrée 2009 (octobre ?) pour faire une course à pied à l’étranger, en profitant du jumelage de la communauté de commune avec la ville italienne de Sorbara.

Il faut chercher une manifestation avec la possibilité de faire des courses pour des niveaux différents (type marathon + semi par exemple).

L’organisation d’une thé dansant permettra d’apporter des fonds pour cette sortie.

Préparation du thé dansant

L’objectif est de récolter des fonds pour financer le voyage 2009.

Date de la manifestation : le 5 octobre.

Objectif d’entrées : 300 personnes.

Prix d’entrée : 10€

Il faut préparer des crêpes et des gateaux et faire de la publicité (affichage, bouche à oreille, distribution…). Les propositions pour la participation seront organisée par mail.

Cette manifestation est organisée par Gilbert.

Sortie rando

Le dimanche 12 octobre dans les pyrénées, au lac d’O. (trois heures aller/retour)

Organisé par Jean Yves et Charline




Divers

Salle de musculation

La salle de Pechbonnieu est réservée pour les zinzins tous les lundi soir de 18h00 à 19h30.

Il est possible de demander d’autres créneaux : vendredi soir de 18h00 à 19h30 et le lundi matin

Club de Triathlon de Montberon

Un nouveau club de quatre personnes c’est monté à Montberon.

Ils souhaitent organiser un duathlon en octobre ou décembre 2009, on envisage de l’organiser ensemble (VTT, Course à pieds, relais…)



lundi 2 juin 2008

Trail de Saverdun - Résultats et photos

Belle course que celle de Saverdun, ou même la pluie nous fut épargnée.

Même si la course fut dure pour tout le monde, ce fut un 100% de Zinzins à passer la ligne d'arrivée.

10 Km

ClassementNomTemps

109

PINCHON SYLVIE

01h 23mn 47sec



20 Km

ClassementNom Temps

39

DARIES JEAN

01h 40mn 05sec

86

SALENDRES JC

01h 55mn 33sec

88

PINCHON GILBERT

01h 56mn 22sec

102

NTAMACK MARIE-CHRISTine

02h 06mn 30sec

105

LE GALLIC CHARLES

02h 09mn 37sec



Trail de Saverdun - 24 mai 2008

samedi 10 mai 2008

Soirée de présentation des nouveaux maillots

Ca y est, les nouveaux maillots des zinzins sont arrivés, et ont été présentés lors d'une pot de l'amitiés suivi d'une soirée au restaurant.

Les photos parlent d'elles même...


jeudi 1 mai 2008

Albi : les résultats

Voici les résultats des différentes courses d'Albi, le 27 avril dernier, ainsi que quelques photos, avec les nouveaux maillots !



Mini Marathon
Pinchon sylvie 55'12"

Semi Marathon
37 Grimmiaux vincent 1h25'05"
111 Meulet didier 1h 34' 25"
112 Daries Jean 1h 34' 40"
164 Salendres j-christophe 1h 38' 43"
262 Corbieres j-michel 1h 45' 09"
269 Pinchon gilbert 1h 45' 34"
270 Bruel j-yves 1h 45' 34"
517 Ordonneau eric 1h 57' 44"
530 Jean nathalie 1h 57' 44"
560 Jean nora 1h 59' 03"
619 Grosshan j-claude 2h 02' 18"
785 Koval veronique 2h 11' 12"
786 Flegines chritian 2h 11' 51"
796 Queiros augusta 2h 11' 51"
831 Ronsin patricia 2h 16' 36"
SUR 909

Marathon
Ruer pascal 4h 27' 45"

lundi 31 mars 2008

Résultats de la course "Les Boucles de Castelginest"

Pas moins de sept zinzins au 10 km de Castelginest....
Classement Nom Catégorie Temps Vitesse moyenne
25 Jean V1 00:40:08 14,95
52 Jean Yves V1 00:43:04 13,93
79 Charles SE 00:46:30 12,9
99 Nathalie SE 00:50:49 11,81
113 Jean Marc V1 00:52:41 11,39
122 Patricia V2 00:54:12 11,07
126 Augusta SE 00:55:09 10,88

et n'oublions pas Alberte, qui finit 39ieme au 3 km en 00:17:47.

Les résultats complets : http://www.sudchrono.com/resultats_08/12.php

On cherche quelqu'un pour détroner Jean, des volontaires ? :)

samedi 9 février 2008

La Ronde Givrée de Castres : les photos

Super ambiance pour le relais de Castres, la preuve en images :

La ronde givrée - Castres février 2008

Et les resultats

1ère étape
  • 88 : Jean-Yves – Les Zinzins 1 - 01:04:32
  • 256 : Jean Marc - Les IV Eléments - 01:17:49
  • 262 : Augusta – Les Zinzins 2 - 01:18:51
2ère étape
  • 90 : Jean - Les IV Eléments - 01:04:06
  • 158 : Jean-Michel – Les Zinzins 2 - 01:08:45
  • 206 : Gilbert – Les Zinzins 1 - 01:11:40
3ère étape
  • 138 : Jean-Christophe – Les Zinzins 1 01:34:09
  • 191 : Michel - Les IV Eléments - 01:38:29
  • 258 : Charles – Les Zinzins 2 01:48:05

4ère étape
  • 109 : Hugues – Les Zinzins 1 - 01:21:44
  • 141 : Nadine – Les Zinzins 2 - 01:24:27
  • 263 : Jean - Les IV Eléments - 01:35:20

Classement Final
  • 113 - LES ZINZINS 1 05:12:05 V1H
  • 214 - Les IV Eléments 05:35:44
  • 230 - LES ZINZINS II 05:40:08 M2
Merci à Hugues pour les photos et le classement.

Charles

jeudi 31 janvier 2008

Réunion du 24 Janvier 2008 avec les professionnels


Cette réunion a permis de se retrouver en nombres important et autour d'une bolée de cidre et bien sur la traditionnelle Galette.

cette soirée était animée par 4 intervenants.


Le premier, Pascal vendeur chez Running à Gramont (pas loin du métro) 4 avenue Prat-Gimont (Balma tel 05/34/25/87/32).
Ayant suivis des formations sur la fabrication des chaussures running et une grande expérience dans tout le matériel de la course à pieds (cardio, ect...), il nous a donné de très bons conseils sur les marques ainsi que certains modèles avec leurs spécificités.

Le deuxième intervenant était notre chère Aurélie diéthéticienne faisant partie de notre effectif.
Cette année, Aurélie nous avait concocté une intervention très intéressante et avec pleins sujets comme le régime scandinave. Avec le vidéo projecteur (merci Charles de nous l'avoir amené) nous avons pu visionner et noter les infos les plus importantes. Aurélie restent à votre disposition pour de plus amples renseignements

Le 3ème était Didier coach entraineur (www.domicilgym.fr )
Didier, ayant une expérience en tant que prof de gym, et maintenant en tant que coach, nous a présenté plusieurs préparations avec des objectifs différents. Cela permet, débutant et confirmé , de trouver son compte au point de vue de sa prépa personnel. Il est important que chacun s'entraine dans le but bien sur de s'améliorer mais à condition de ne pas être au dessus de ses capacités.
Sinon vous risqueriez d'être souvent client du 4ème intervenant.

Et le 4ème intervenant était Pascal Kiné à Toulouse
son intervention était courte mais très efficace. Il nous rappeler plusieurs points importants les échauffements avec les étirement passifs et bien sur les étirements actifs après la sortie.
Nous coureurs devront attacher beaucoup d'importance à tout cela car la course à pieds est très traumatisante pour les articulations. Il est conseillé de faire un autre sport pour d'ailleurs casser la monotonie du travail musculaire en faisant soit du vélo ou un sport de raquette ou autre.
Aussi pour éviter les blessures et fatigues excessives, faites dans l'année une coupure (ou plusieurs) soit après une course importante ou au moment des vacances.


Merci à tout les intervenants ainsi qu'aux coureurs de votre présence.
Si vous voulez les coordonnées d'un intervenant contactez nous.
L'année prochaine nous avons une petite idée avec le coordinateur technique pour une nouvelle réunion d'information, mais .... vous verrez bien.
Merci à tous
Gilbert et Jean-Yves

dimanche 20 janvier 2008

Sortie en famille au plateau de Beille

Le club organise une sortie au plateau de Beille le dimanche 9 mars 2008 .

Au programme, raquettes, ski de font et descentes en luges, pour les petits et les plus grands.

Pensez d'ors et déjà à réserver votre week-end.

Plus d'information à venir.

Réunion avec les professionnels de la course à pied jeudi 24 janvier

N'oubliez pas la réunion de jeudi prochain animée par des professionnels de la course à pied et de la pratique sportive en générale. Il faut pour cela confirmer votre venue en vous inscrivant sur l'agenda du club.

Au programme, quatre interventions :
- Coach/entraineur : Didier Messal
- Diététicienne : Aurélie Estèves
- Kinésithérapeute : Pascal
- Professionnel de la course à pied (Running Gramont) : Pascal

La participation est de 2€ pour déguster ensemble une bonne galette !

RDV à partir de 20h00 au foyer rural de Saint Loup Cammas. Les présentations commenceront à 20h30.


Venez nombreux !

mardi 1 janvier 2008

Parcours des coteaux

Voici quelques itinéraires :

1H10 - Le chemin le moins court pour rejoindre Saint Genies
Descente par la côte de Charta, pour rejoindre Saint Genies sur le flanc des Coteaux.
  • Distance : 11 km
  • Dénivellé +/- : +176,8 / -173,8 m
  • Difficulté : moyenne


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